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据北京师范大学研究生院消息,2018年北京师范大学心理学部考研复试分数线(专业型)已经公布,详情如下:
专业名称 |
方向 |
|
外语 |
政治 |
业务一(综合) |
总分 |
应用心理0454 |
UX、咨询、BAC、人力 |
A线 |
48 |
48 |
180 |
310 |
应用心理0454 |
UX、BAC、人力 |
B线 |
55 |
55 |
200 |
335 |
应用心理0454 |
咨询 |
B线 |
55 |
55 |
200 |
345 |
写给中年人的“极简”备考经验
不知道大家对一则新闻是否还有印象?去年距离考研只有几天的时候,有位中年备考人在出差途中被查出核酸阳性,最终被迫放弃考试。当时消息一出,大家纷纷感叹中年人生活不易。确实,如果问一位中年备考人,考研过程中最难的是什么?我想回答最多的可能就是工作、家庭与学习的平衡。这也是我想用“极简”这个概念来总结我的考研经验的原因。“极简”的方式强调认清个人的真正需求,保留最有意义的物品。同样,作为一名中年考研人,明确自己的优势和劣势,确保有限的时间和精力花在“刀刃”上,这才是最优化的选择。
以下就是我的几条“极简”备考经验,希望可以对你有所启发。
1“极简”经验一:磨刀不误砍柴工
以我自己为例。在确定了报考北师大之后,我首先整理了往年的经验帖,后来又陆续从BNU学习小组师兄那里了解了很多考试信息,这样的准备不仅帮我节约了大量时间,而且免去了信息遗漏、备考出现偏差的顾虑。我开始复习的时间不算早。九月开始看书之后,前后花了一个多月的时间才进入稳定的学习状态。每天四到五个小时的复习时间,一周五到六天,持续至考试。虽然整个备考时间不算长,考研期间关注了考研派之家公众号但因为与师兄讨论过复习计划,对于哪个时间点要完成哪些内容心中有数,后期更是跟着大师兄的节奏复习,所以每当状态变差,或临时有事干扰时也不会焦虑和纠结,调整一下就能够重新开始。
事实证明,这样的方式很适合我,平稳连续的节奏使我没有将心力浪费在多余的事情上,整个复习过程一气呵成,十分顺利。当然,每个人的情况各不相同,但无论哪种情况,都请记得不要只顾低头读书。全力收集信息,如果考北师大心理学,建议关注一下公众号,北师大MAP考研资料库,可以及时获得备考的资讯,依据信息制定计划,根据执行随时调整计划都是非常重要的事情,它可以使你的复习兼具灵活性和稳定性,事半功倍。
2“极简”经验二:认准一位老师
这一条主要针对政治复习。考研政治有很多名师,每位都有过人之处。前期可以多听几节课找到喜欢的老师,而一旦开始复习,盯住一位就足够了。这是因为不同的老师会有不同的复习推进计划,贪多反而容易自乱阵脚。如果你也喜欢循序渐进的感觉,那么我推荐徐涛老师的课程。从复习之初的视频知识讲解,到后期的公众号推送重点、带领背诵,每个阶段都安排得很妥当。知识在每天的学习中慢慢巩固,特别安心。
去年出考场后,路上很多人兴致勃勃地谈论肖秀荣老师押题全中的“神迹”。听到这个消息,我心里一点也不慌,因为清楚徐涛老师圈画的重点已经把出题范围都涵盖进去了,即使略有不同,分数也差不到哪里去,最后的成绩也证明了我的判断。
3“极简”经验三:长短期结合
这一条以英语为例。英语的复习可以进行长短期的结合,其中单词、句子、阅读进行得越早越好。完形填空和阅读的部分,虽然可以通过分析历年真题找出某些答题规律,但总的来说还是对英语基础的考察。
词汇量越大,阅读量越多,这部分必然进行得越顺利,而且可以对之后的翻译题产生很大助力。而作文部分,则完全可以通过突击方式解决。网上能够找到大量的作文模板,根据不同的题型杂糅出两三个模版就足够应对了,没有必要浪费太多精力在上面。
4“极简”经验四:认清纸老虎
这是我在专业课复习上的跳过的一个坑。心理测量和实验部分应该是专业课中比较难的部分,它可能会使人产生碰钉子的感觉,并因此而信心不足,甚至对备考产生动摇。我也遇到了同样的问题。在将测量和实验的教材翻过一遍后,我总是有种不放心的感觉,担心对知识只是一知半解,希望能够掌握得再细致一些。
基于这样的心理,我对这部分内容翻来覆去确认了好多遍,甚至去翻统计的书,花费了大量时间在上面。这当然是一种学习的正确态度,但从另一个角度看,如果只是在有限的时间里备考,那么这样做可能是没有必要的。因为从去年考试的情况来看,这部分出题的内容是相对简单的,绝对没有想象中那样可怕。大家可以把它当作一只纸老虎,大胆地去“打虎”。
最后,祝福大家都能在这段经历中有所收获。
以下是2020年的录取名单,成绩从高到底,供准备报考该专业研究生的同学参考:
三跨考生,年龄40+,工作20多年,初试370+、复试400+,二战上岸北师大MAP临床与咨询方向。
一、大龄考生,年龄会是个问题吗?
大龄考生最关心的,应该是和年龄有关的问题。例如:学校会不会不喜欢大龄考生?十几二十几年没上过学,怎么学才能学得进去?北师大MAP的跨考难吗?英语政治都还给老师了,自学行吗?复习应该安排才最有效?等等……
关于学校会不会不喜欢大龄考生的问题,首先,从整个复试流程下来,北师大对所有学生都是一视同仁,老师都很nice,年龄不是问题。除外,从心理咨询的职业特点来看,随年龄增长的阅历和经验,我认为反而是个优势。所以,想读的就放心报考吧,不必自我设限。
其他问题,我认为关键还是在于心态,其次是才是目标、方法和计划。只要心态到位,其他的问题都不成问题。
二、考研需要有什么样的心态?
当你决定考研,请先坦诚的问问自己两个问题。
第一,你为什么要考研和读研?
你是有明确的规划目标、真心喜欢,还是只是为了逃避?尤其是对于跨考、面临就业压力的应届生和面临转型压力的大龄考生。这是一个很现实的问题。
如果你有明确的发展目标和规划,那么读研就是锦上添花,它可以给你多一份助力、多几步跨跃的阶梯。读研不是避风港,更不是万能灵药。如果只是为了逃避眼前的压力和问题,相信我,它解决不了你的就业焦虑,也解决不了你的中年危机。相反,它可能会放大你的焦虑。
第二,你的目标是什么?短板在哪?你愿意为此付出多大的努力和代价?
这个问题,要从宏观和微观两个层面上来看:
1) 首先,宏观上:你未来3-5年、5-10年的发展目标和规划是什么?考研在中间起什么作用?你预期的投入产出是什么?考研和读研期间,你的经济来源和保障在哪?最差的结果是什么?你是否有所准备?
2) 其次,微观上:你目标的初试总分和单科成绩是多少?你有多长时间备考?每天可以投入学习的时间有多长?
尼采曾说过:“我们很久以前曾击败过的敌人,往往会在半夜时分,像鬼魂一样萦绕在我们心头”。所以,永远不要欺骗自己。不管是两三个月,半年、一年还是两年,考研都是一场持久战。没有清晰的目标规划和持久的意愿度,你坚持不下来。即使勉强扛下来也很可能上不了岸。很残酷,但这就是现实。
三、如何设定目标?——要有目标,并且目标要高定。
古语有言:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣”。经历二战上岸,每每回想这话都感到心有戚戚焉,古人诚不欺我。
我一战没有过线,最主要原因就是当初给自己设定的目标定得太低,自己给自己设限了。最初了解到往年复试的分数线是总分350左右,单科55。所以就过分乐观的认为,我不求高分只要过线即可。因此,当时给自己定的目标就是总分360+,单科55+。结果很显然,目标不高,复习自然也未尽全力。最后,尽管总分和单科成绩都达到了预期目标,但是很悲催的,由于当年高分考生很多,复试分数线一下子涨到了总分382,单科60,遗憾止步初试。二战吸取教训,目标提高到总分380-400,政治英语单科65-70。所以,尽管今年专业课的阅卷变严,英语也比去年难,但最后总分和单科都过线了。
其实考试真的不难,难的是坚持和用心。所以,不要总是觉得自己年龄不小了、记性不好,一听到380-400就觉得很难。其实只要肯用心、肯付出,考试真的不难。我一战只花了20天复习政治,考了59分。这么说并不是鼓励你也只花20天去复习。相反,我想强调的是考试不难,但你得要付出足够的精力和时间。因为最后决定你能不能考上的,往往就在于你是不是比别人多得了5分、10分还是20分。
四、什么样的学习方法效果最好?
这个问题要思辨的去看。我一直认为没有最好的方法,只有最适合自己的方法。每个人都不一样,别人的方法可以参考但不必迷信。最好的方法,一定是经过自己的实践总结,结合自己的条件和情况,自己觉得节奏最舒服、效率最高的方法。能全职备考的就全职备考,在职的就按在职的来,宝妈自然也会有宝妈的节奏。不必苛责和苛待自己。
例如:很多人说,各科轮流、交替学习大脑吸收最好。但我自己则是大块的时间连续复习同一科目效果更好。又比如,番茄时钟建议是每25分钟休息5分钟效率最高。但是,对我来说学50分钟休息10分钟,或者学100分钟休息20分钟,才是效率最高的。
如何找准自己的学习节奏?毕业不久或应届考生应该不存在这个问题,但是,对于已经离开学校十几二十年的人来说,一开始你可能真的不知道怎么学、什么方法最适合自己。没关系,花几天时间多尝试,边试边观察记录,最多一周你就找到自己的规律了。我是用“番茄ToDo”做的学习记录,每次拿出书本复习,就开始记录学习时间。先试25分钟休息5分钟,再试50分钟休息10分钟……然后,每节完成,记录一下完成量(读了几页、几章几节,背了多少个单词、做了多少阅读,刷了多少题等等)。还有中间走神了几次?间隔的休息时间是多长?最多一周下来,你就摸准自己的规律了。
蕃茄时钟有一个好处,就是它会根据你的学习记录,自动统计你的学习时间和规律。每天的学习高峰期是什么时间,总的学习时长,各科的分配时间,以及一段时间内的学习波动曲线等等。
我就是根据蕃茄ToDo,最后总结出自己每天效率最低是上午8-9点,效率最高是下午4点到6点。每次学习,上午和晚上的最佳时长是学50分钟休息10分钟,下午是学100分钟休息20分钟。一天可以学习8-10小时,极限是12小时。每学习6天,就要休息1天。
考研其实没什么大不了的,找到适合自己的方法,保持张驰有度的学习节奏一天天的坚持下来,功夫到了、时间到了,考上其实就是一个水到渠成的结果。
五、学习计划:找准节奏、有序推进、每周复盘。
找准自己的节奏和规律后,按目标拟好复习计划和各科时间分配,每天有序的按计划推进、每周复盘即可。前期第一轮、第二轮的复习可以粗些。到冲刺阶段,进入到11月中下旬后的学习计划,要明确到每天的“to do list”。我做的是倒数30天的冲刺计划,每天复盘。
关于学习节奏,有一点非常重要,计划一旦拟定了就不要轻易地打乱自己的节奏。考研是场马拉松,不是百米冲刺。不要因为哪天感觉自己状态特别好,就学到停不下;更不要因为某几天的复习劲头特别好,就放弃每周的休息日连着干。否则,一定会过犹不及。我们身体的生理节律规定了人的精力是有限的,一旦用力过猛,就会容易出现倦怠和反弹。而稳定的节奏一旦被打乱,最后往往需要花更多的时间去休息调整,结果反而会得不偿失(别问我为什么知道……)。
“行百步者半九十”,复习越到后期,越要稳。因为每一天的时间都很宝贵,也没有冗余的时间让我们去花时间慢慢调整。除了稳,也要时刻保持一种竞争意识。当你觉得快要坚持不下去的时候不妨想想,其实每个人都很累。你只要再坚持一下,比别人多坚持一天、比别人多背两道题、多刷两题阅读……你可能就跑过别人了。实际上,每年11月底都是第一波中途放弃的高潮期。你只要稳稳地坚持到11月底,就已经跑赢了1/3的人。
六、什么时候开始复习?——明确短板,公共课基础不好的要尽早开始。
专业课固然重要,但既决定你的下限(能不能过线),又决定你上限的(能不能被录取),往往都是基础课。我一战二战的短板,都在于基础课。专业课其实不难,即使是最头痛的统计心理学,只要你好好看书,跟着师兄的复习资料和计划来打卡背诵,成绩都会比较稳。但基础课就真的要靠自己了,尤其像英语和政治马原,这些短时间内比较难以快速提高的科目。我一战二战的专业课初试成绩都在240-250,成绩还可以。但是,最后拉开差距的,都是公共课。例如,某童鞋B专业240+,政治和英语都是80+,初试总分400+。而我专业同样240+,政治和英语平均65,初试总分只有370+。所以,尽管我后面复试也取得不错的成绩400+,但奈何初试成绩差距太大,只能眼睁睁地看着别人一路绝尘,而我整天吊着车尾提心吊胆的担心被刷。要知道,今年北师大MAP临床与咨询心理的成绩排名里,初试总分相差6分,实际排名差了36个排位。而从北京校区调剂到珠海校区的第123-125名考生,三人的总分都只比最后一位的第122名差了2分(三人同分)。而2分,也就是一道政治多选题的距离。
网上有很多英语政治90+、80+的大神经验分享,所以具体各科的学习方法我就不一一展开了,大家可以去关注一下。总而言之,我自己的经验教训就是,英语和政治基础不好的,务必尽早开始基础课复习,尤其是英语。尽量不要晚于6、7月开始(我是10月份才开始复习,基础课的复习时间的确不太够)。
最后,英语(二)的作文,这里要重点安利一下老蒋的作文押题课,小作文连续两年100%命中。而大作文只要你跟着他的模板框架,基本上不管怎么出题,都能应对。这个课真的是连很多杠精听完,最后都只有两个字——“真香”!有兴趣的可以去关注一下老蒋英语的公众号,一般是考前2周左右直播。
七、写在最后
两年前很偶然的机会遇到BNU学习小组,感谢师兄和小师姐一直以来的帮助和指导。师兄说,我的经历对很多大龄考生来说,是个很好的例子。那就写个经验贴,权当是给自己一个总结,也当是给同样年纪不小,但仍然怀揣梦想的老伙计们一些提醒和鼓励吧。
2020年8月,一战失利后的我去了西藏,上了珠峰大本营。在那里,瞻仰了霞光映照下的珠峰真颜。在拍下珠峰的照片后,我在全球海拔最高的邮局,给自己寄了一张日照金山的明信片。我跟自己说:“亲爱的,勇敢而坚定,早日登上自己心中的高峰!”8个月后的今天,我终于朝着自己的梦想,成功地迈出了第一步。
“山高人为峰,海阔心无界”。我一直相信,世上最高的山峰,永远不是那座山,而是我们自己。喊了两年的“师兄师姐”,很快我也能喊一声“学弟学妹”了,想想就开心,哈哈哈哈~~今天,也祝愿每一位学弟学妹能不负梦想,早日登上自己心中的那座高峰。
本科双非,学的是电子科学与技术。二战上岸,第一年350+,第二年390+,目前在等待珠海校区的拟录取通知。
第一年看了两遍书就去考试了,考完以后,我发现实验设计和科普写作题和我想象的有所出入,我原先认为大家都不会做这两题,于是就选择性忽略了它们,后来发现小丑竟是我自己,大部分人原来都能写出来这两题。
去年北师大5月初才出专业线,无缘面试后我一直梦游到7月初,打算换个分数线较低的BAC方向再次备考,7月份磨磨蹭蹭地看了一遍《社会心理学》。8月买辅导书开始刷题,背诵。9月下旬的时候,我加入了BNU学习小组,并且决定重新备考咨询方向,有三个原因:
一、自己喜欢咨询
二、BAC虽然专业课好考,但后续的学习课程并不有趣
三、咨询专业课的考试大纲并不多,大部分内容都有印象
学习情况:
专业课
9.20-9.23,因为比较熟悉书本的内容了,所以3天不到就整理完了《心理学与生活》的框架图。
9.24-25:一天时间做《人格心理学》的框架图,剩下的半天过了一眼比较偏的知识点(积极和存在主义心理学)。
9.26-10.10:大致背诵、默写每个章节的知识点,做到后面几章的时候有点着急赶上进度,只抄写了一遍就结束了。虽然有些基础知识点记得不是很牢固,但是字美观了不少。
10.11-10.15:做习题集,练习题只涉及一些基础概念,没有什么难度。要注意的一点就是别漏掉那些现在会但是以后可能不会的题目,要把它们和完全不会的题放在一起记忆。
10.16-10月底:每天默写1-2个背诵宝典上的题目,定期回忆旧知识,这段时间还是比较轻松的,也有不少玩的时间。
11-12中:结合之前做的框架背诵知识点,早晚洗漱时间可以用来回忆前一天的内容,每周还有科普文练习题。关于综合写作,推荐大家关注一下几个公众号,京师心理大学堂,上面的内容很棒。北师大MAP 考研资料库,这个公众号可以获取更多的考研资讯。在这两个月,适当花点时间后悔过去浪费的时间或者担心未来也有好处,它可以让你拥有合理又能提升学习效率的紧张感。
考前一礼拜:用2天时间复习一遍背诵宝典,2天时间看专业课方向一些生僻的知识点(积极心理学和某些存在主义心理学),3天时间一天做一套模拟卷。做模拟卷的目的主要是学会合理分配时间,懂得取舍,模拟完后背诵里面的知识点(优先级大于其他材料)。
英语
我每天学习英语的时间大概在30-60分钟,11月过完阅读和作文后搁置了可能有一个月。
①第一年考的时候已经把英语真题全做了一遍,所以今年主要是分析长难句、口头翻译每年的阅读题以及掌握一些做题技巧。
②整理一份专属的大小作文模板,确保语法正确的情况下隔三差五默写一遍。前几次默写可以不限时,避免单词拼写错误的同时练字。
政治
9月-10月:思维导图配合手机程序刷题,梳理完毛中特和史纲的时间线后做题正确率会有明显提高,刷完1000题后记错题的答案。
10月-11月:用半个月时间把做错的题目里的生疏知识点分章节摘抄到A4纸上,剩下半个月有空就拿出来看一看。
11月-12月:前半个月一天一套肖8、腿4和徐8,做完整理错题集,后半个月复习。(字比十月初写的像模像样多了)
12月:徐涛的《小黄书》出版早,内容也全。挑一些比较热门的题目先背,背肖4分析题之前自己先做一遍,看看你的理解和答案有什么差别。光背答案不理解题目,考试的时候等着裂开吧。
我是如何处理负面情绪
①随心所欲:每天早上基本都是睡到自然醒,然后到10点才开始学习,边吃午饭边看电视剧,开始学习后要是不想看书就去玩一会(有时候也会玩脱了,但是很爽,第二天学习也有干劲)。三点一线的学习对我来说并不适用,想干嘛就干嘛既开心学的又快。
②运动:9月-12月我每周都会花三天时间锻炼,不管是集中在1小时内还是零碎时间做运动,只要动手去做都能减轻很多压力。虽然不会在短时间看到形体上有什么变化,但是最直接的感受就是人会很放松。
③做几件能体现自己价值的事:吃完饭顺手洗碗,有空拖个地,既帮助父母减轻了负担,自己还可以利用这些时间复习巩固前一天的知识。印象最深刻的就是用捕鼠笼去抓老鼠,老鼠很少会自己走进捕鼠笼,除非你吓得它失去思考能力,而且在它逃跑路线上放好捕鼠笼。一连抓了好几次老鼠,不仅让我知道自己的努力是有作用的,还极大增强了我的学习信心。
④打卡:别把学习和打卡的顺序弄反了,打卡只是在学完之后顺便做的一件事,想学→顺便打卡和打卡→顺便学习还是有很大区别的,前者可以激发主动性,学习过程也更加快乐和充实。
如果你有梦,就追,要是追不上,试试加入BNU学习小组。这里有又帅又厉害的师兄,能花最少的时间,掌握最多的重点,用武林外传里李大嘴的一句话就是:“我行,你也行!”
|
只要您的考试成绩达到您报考专业的复试分数线,就具有复试资格。我校不再寄发书面复试通知,请您严格按照报考学部院系的规定时间到校复试,未按时参加复试的考生视为自动放弃复试资格,同时失去被录取资格,学校不再组织第二次复试。
请务必点击查看复试与录取须知,调剂考生请查看接收调剂说明。
据北京师范大学研究生院消息,2018年北京师范大学心理学部考研复试分数线(学术型)已经公布,详情如下:
部院系所 |
专业代码及名称 |
研究方向 |
政治理论 |
外 国 语 |
业务课一 |
业务课二 |
总 分 |
038心理学部 |
040102课程与教学论 |
所有方向 |
50 |
50 |
180 |
0 |
330 |
038心理学部 |
081203计算机应用技术 |
所有方向 |
48 |
48 |
70 |
90 |
300 |
038心理学部 |
040200心理学 |
01基础心理学 |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
038心理学部 |
040200心理学 |
02认知神经科学 |
55 |
55 |
180 |
0 |
340 |
038心理学部 |
040200心理学 |
03发展心理学 |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
038心理学部 |
040200心理学 |
04社会心理学 |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
038心理学部 |
040200心理学 |
05心理测量学 |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
038心理学部 |
040200心理学 |
06教育心理与学校心理学 |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
038心理学部 |
040200心理学 |
07管理心理学(工业与组织心理学) |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
038心理学部 |
040200心理学 |
08临床与咨询心理学 |
50 |
50 |
180 |
0 |
320 |
一、2016年学术型硕士研究生招生复试分数线
政治 |
外语 |
心理学综合 |
总分 |
60 |
60 |
200 |
340 |
二、报到时间:3月15日上午8:20
报到地点:北师大教八楼303教室
三、复试材料
请携带以下证件的原件及复印件各1份:
1、应届生:身份证、学生证、大学阶段成绩单。
2、往届生:身份证、学位证、学历证、大学阶段成绩单。
以及其它重要获奖证书、科研成果等复印件1份。
3、复试费:100元 (3月15日下午面试前收取,请提前准备好)
四、复试安排
专业 |
|
复试时间 |
复试地点 |
复试内容 |
分值 |
备注 |
心理学 |
笔试 |
3月15日上午
8:30-11:30 |
教八楼
303教室 |
心理学英文研究报告ppt呈现 |
80 |
1、复试总分500分
2、总成绩=初试成绩+复试成绩
3、复试成绩低于300分不录取
4、复试合格考生按总成绩排序从高到低依次录取 |
文献翻译 |
40 |
心理学中文文献评述 |
80 |
心理学研究方案设计 |
80 |
面试 |
3月15日下午1:30开始 |
后主楼
1318教室 |
专业面试 |
220 |
英语口试 |
以下是2020年的录取名单,成绩从高到底,供准备报考该专业研究生的同学参考:
三跨考生,年龄40+,工作20多年,初试370+、复试400+,二战上岸北师大MAP临床与咨询方向。
一、大龄考生,年龄会是个问题吗?
大龄考生最关心的,应该是和年龄有关的问题。例如:学校会不会不喜欢大龄考生?十几二十几年没上过学,怎么学才能学得进去?北师大MAP的跨考难吗?英语政治都还给老师了,自学行吗?复习应该安排才最有效?等等……
关于学校会不会不喜欢大龄考生的问题,首先,从整个复试流程下来,北师大对所有学生都是一视同仁,老师都很nice,年龄不是问题。除外,从心理咨询的职业特点来看,随年龄增长的阅历和经验,我认为反而是个优势。所以,想读的就放心报考吧,不必自我设限。
其他问题,我认为关键还是在于心态,其次是才是目标、方法和计划。只要心态到位,其他的问题都不成问题。
二、考研需要有什么样的心态?
当你决定考研,请先坦诚的问问自己两个问题。
第一,你为什么要考研和读研?
你是有明确的规划目标、真心喜欢,还是只是为了逃避?尤其是对于跨考、面临就业压力的应届生和面临转型压力的大龄考生。这是一个很现实的问题。
如果你有明确的发展目标和规划,那么读研就是锦上添花,它可以给你多一份助力、多几步跨跃的阶梯。读研不是避风港,更不是万能灵药。如果只是为了逃避眼前的压力和问题,相信我,它解决不了你的就业焦虑,也解决不了你的中年危机。相反,它可能会放大你的焦虑。
第二,你的目标是什么?短板在哪?你愿意为此付出多大的努力和代价?
这个问题,要从宏观和微观两个层面上来看:
1) 首先,宏观上:你未来3-5年、5-10年的发展目标和规划是什么?考研在中间起什么作用?你预期的投入产出是什么?考研和读研期间,你的经济来源和保障在哪?最差的结果是什么?你是否有所准备?
2) 其次,微观上:你目标的初试总分和单科成绩是多少?你有多长时间备考?每天可以投入学习的时间有多长?
尼采曾说过:“我们很久以前曾击败过的敌人,往往会在半夜时分,像鬼魂一样萦绕在我们心头”。所以,永远不要欺骗自己。不管是两三个月,半年、一年还是两年,考研都是一场持久战。没有清晰的目标规划和持久的意愿度,你坚持不下来。即使勉强扛下来也很可能上不了岸。很残酷,但这就是现实。
三、如何设定目标?——要有目标,并且目标要高定。
古语有言:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣”。经历二战上岸,每每回想这话都感到心有戚戚焉,古人诚不欺我。
我一战没有过线,最主要原因就是当初给自己设定的目标定得太低,自己给自己设限了。最初了解到往年复试的分数线是总分350左右,单科55。所以就过分乐观的认为,我不求高分只要过线即可。因此,当时给自己定的目标就是总分360+,单科55+。结果很显然,目标不高,复习自然也未尽全力。最后,尽管总分和单科成绩都达到了预期目标,但是很悲催的,由于当年高分考生很多,复试分数线一下子涨到了总分382,单科60,遗憾止步初试。二战吸取教训,目标提高到总分380-400,政治英语单科65-70。所以,尽管今年专业课的阅卷变严,英语也比去年难,但最后总分和单科都过线了。
其实考试真的不难,难的是坚持和用心。所以,不要总是觉得自己年龄不小了、记性不好,一听到380-400就觉得很难。其实只要肯用心、肯付出,考试真的不难。我一战只花了20天复习政治,考了59分。这么说并不是鼓励你也只花20天去复习。相反,我想强调的是考试不难,但你得要付出足够的精力和时间。因为最后决定你能不能考上的,往往就在于你是不是比别人多得了5分、10分还是20分。
四、什么样的学习方法效果最好?
这个问题要思辨的去看。我一直认为没有最好的方法,只有最适合自己的方法。每个人都不一样,别人的方法可以参考但不必迷信。最好的方法,一定是经过自己的实践总结,结合自己的条件和情况,自己觉得节奏最舒服、效率最高的方法。能全职备考的就全职备考,在职的就按在职的来,宝妈自然也会有宝妈的节奏。不必苛责和苛待自己。
例如:很多人说,各科轮流、交替学习大脑吸收最好。但我自己则是大块的时间连续复习同一科目效果更好。又比如,番茄时钟建议是每25分钟休息5分钟效率最高。但是,对我来说学50分钟休息10分钟,或者学100分钟休息20分钟,才是效率最高的。
如何找准自己的学习节奏?毕业不久或应届考生应该不存在这个问题,但是,对于已经离开学校十几二十年的人来说,一开始你可能真的不知道怎么学、什么方法最适合自己。没关系,花几天时间多尝试,边试边观察记录,最多一周你就找到自己的规律了。我是用“番茄ToDo”做的学习记录,每次拿出书本复习,就开始记录学习时间。先试25分钟休息5分钟,再试50分钟休息10分钟……然后,每节完成,记录一下完成量(读了几页、几章几节,背了多少个单词、做了多少阅读,刷了多少题等等)。还有中间走神了几次?间隔的休息时间是多长?最多一周下来,你就摸准自己的规律了。
蕃茄时钟有一个好处,就是它会根据你的学习记录,自动统计你的学习时间和规律。每天的学习高峰期是什么时间,总的学习时长,各科的分配时间,以及一段时间内的学习波动曲线等等。
我就是根据蕃茄ToDo,最后总结出自己每天效率最低是上午8-9点,效率最高是下午4点到6点。每次学习,上午和晚上的最佳时长是学50分钟休息10分钟,下午是学100分钟休息20分钟。一天可以学习8-10小时,极限是12小时。每学习6天,就要休息1天。
考研其实没什么大不了的,找到适合自己的方法,保持张驰有度的学习节奏一天天的坚持下来,功夫到了、时间到了,考上其实就是一个水到渠成的结果。
五、学习计划:找准节奏、有序推进、每周复盘。
找准自己的节奏和规律后,按目标拟好复习计划和各科时间分配,每天有序的按计划推进、每周复盘即可。前期第一轮、第二轮的复习可以粗些。到冲刺阶段,进入到11月中下旬后的学习计划,要明确到每天的“to do list”。我做的是倒数30天的冲刺计划,每天复盘。
关于学习节奏,有一点非常重要,计划一旦拟定了就不要轻易地打乱自己的节奏。考研是场马拉松,不是百米冲刺。不要因为哪天感觉自己状态特别好,就学到停不下;更不要因为某几天的复习劲头特别好,就放弃每周的休息日连着干。否则,一定会过犹不及。我们身体的生理节律规定了人的精力是有限的,一旦用力过猛,就会容易出现倦怠和反弹。而稳定的节奏一旦被打乱,最后往往需要花更多的时间去休息调整,结果反而会得不偿失(别问我为什么知道……)。
“行百步者半九十”,复习越到后期,越要稳。因为每一天的时间都很宝贵,也没有冗余的时间让我们去花时间慢慢调整。除了稳,也要时刻保持一种竞争意识。当你觉得快要坚持不下去的时候不妨想想,其实每个人都很累。你只要再坚持一下,比别人多坚持一天、比别人多背两道题、多刷两题阅读……你可能就跑过别人了。实际上,每年11月底都是第一波中途放弃的高潮期。你只要稳稳地坚持到11月底,就已经跑赢了1/3的人。
六、什么时候开始复习?——明确短板,公共课基础不好的要尽早开始。
专业课固然重要,但既决定你的下限(能不能过线),又决定你上限的(能不能被录取),往往都是基础课。我一战二战的短板,都在于基础课。专业课其实不难,即使是最头痛的统计心理学,只要你好好看书,跟着师兄的复习资料和计划来打卡背诵,成绩都会比较稳。但基础课就真的要靠自己了,尤其像英语和政治马原,这些短时间内比较难以快速提高的科目。我一战二战的专业课初试成绩都在240-250,成绩还可以。但是,最后拉开差距的,都是公共课。例如,某童鞋B专业240+,政治和英语都是80+,初试总分400+。而我专业同样240+,政治和英语平均65,初试总分只有370+。所以,尽管我后面复试也取得不错的成绩400+,但奈何初试成绩差距太大,只能眼睁睁地看着别人一路绝尘,而我整天吊着车尾提心吊胆的担心被刷。要知道,今年北师大MAP临床与咨询心理的成绩排名里,初试总分相差6分,实际排名差了36个排位。而从北京校区调剂到珠海校区的第123-125名考生,三人的总分都只比最后一位的第122名差了2分(三人同分)。而2分,也就是一道政治多选题的距离。
网上有很多英语政治90+、80+的大神经验分享,所以具体各科的学习方法我就不一一展开了,大家可以去关注一下考研派之家公众号。
总而言之,我自己的经验教训就是,英语和政治基础不好的,务必尽早开始基础课复习,尤其是英语。尽量不要晚于6、7月开始(我是10月份才开始复习,基础课的复习时间的确不太够)。
最后,英语(二)的作文,这里要重点安利一下老蒋的作文押题课,小作文连续两年100%命中。而大作文只要你跟着他的模板框架,基本上不管怎么出题,都能应对。这个课真的是连很多杠精听完,最后都只有两个字——“真香”!有兴趣的可以去关注一下老蒋英语的公众号,一般是考前2周左右直播。
七、写在最后
“山高人为峰,海阔心无界”。我一直相信,世上最高的山峰,永远不是那座山,而是我们自己。喊了两年的“师兄师姐”,很快我也能喊一声“学弟学妹”了,想想就开心,哈哈哈哈~~今天,也祝愿每一位学弟学妹能不负梦想,早日登上自己心中的那座高峰。
心理学 [040200] 学术学位
专业信息
-
所属院校:北京师范大学
-
招生年份:2021年
-
招生类别:全日制研究生
-
所属学院:心理学部
-
所属门类代码、名称:[04]教育学
-
所属一级学科代码、名称:[02]心理学
专业招生详情
研究方向: |
01基础心理学 02认知神经科学 03发展心理学 04社会心理学 05心理测量学 06教育心理与学校心理学 07管理心理学(工业与组织心理学) 08临床与咨询心理学 |
招生人数: |
91 |
考试科目: |
①101思想政治理论 ②201英语一 ③312心理学专业基础综合 |
备 注: |
接收推免生64人左右 01:此方向中,通过认知国重实验室名额招收的学生按照认知国重实验室的要求培养。 02:此方向招收研究生43人左右,全部学生按照认知国重实验室的要求培养。此方向欢迎具有心理学、生物学、数学、医学、物理学、 计算机科学、电子信息、自动化等理工科背景的考生报考。 03:此方向中,通过认知国重实验室名额招收的学生按照认知国重实验室的要求培养。 复试科目: 01:心理学专业综合笔试, 专业面试(含英语口试) 02:笔试, 面试 03—08:心理学专业综合笔试, 专业面试(含英语口试) |
基本信息
专业名称:心理学 专业代码:040200 门类/类别:教育学 学科/类别:心理学
专业介绍
天津职业技术师范大学为例
心理学是研究人的心理与行为的科学,兼有自然科学与社会科学的双重属性。当今心理学发展的多学科交叉研究趋势更加突出,应用领域的研究不断拓展,在开发人力资源、促进社会发展、提升人类生活质量、应对全球化和自然灾害等领域中的作用日益突出,为国家、社会甚至全球问题的解决发挥着独特的作用。
本学科于2018年经国务院学位办批准获心理学一级学科学位授权点,下设基础心理学、教育心理学、应用心理学3个研究方向。该一级学科点自2001年始设应用心理学本科专业,2003年始招教育学硕士(下设职业发展与职业生涯规划方向),2011年获教育学一级学科硕士学位授予权(下设职业教育心理学特色二级学科)。本一级学科目前有专任教师17名,其中,教授5人,博士导师组成员2人,硕导9人,博士学位教师12名,海外留学经历教师5人。该学科依托天津市重点学科及4个支撑平台(天津市高校人文社科重点研究基地、世界技能大赛中国研究中心、中国职教学会职教师资与职业指导专业委员会),聚焦于职业教育与职场,在职业认知与测评、职业技能学习与竞技、职业心理与职业指导等领域进行了广泛而深入的研究,形成了独有的办学优势和研究特色。
专业点分布
北京师范大学 天津职业技术师范大学 浙江理工大学 安徽师范大学 江西师范大学 曲阜师范大学 武汉体育学院
专业院校排名
0402 心理学
本一级学科中,全国具有“博士授权”的高校共 24 所,本次参评23 所;部分具有“硕士授权”的高校 也参加了评估;参评高校共计 51 所(注:评估结果相同的高校排序不分先后,按学校代码排列)。
序号 |
学校代码 |
学校名称 |
评选结果 |
1 |
10001 |
北京大学 |
A+ |
2 |
10027 |
北京师范大学 |
A+ |
3 |
10574 |
华南师范大学 |
A+ |
4 |
10269 |
华东师范大学 |
A- |
5 |
10635 |
西南大学 |
A- |
6 |
10065 |
天津师范大学 |
B+ |
7 |
10319 |
南京师范大学 |
B+ |
8 |
10335 |
浙江大学 |
B+ |
9 |
10511 |
华中师范大学 |
B+ |
10 |
10718 |
陕西师范大学 |
B+ |
11 |
10028 |
首都师范大学 |
B |
12 |
10165 |
辽宁师范大学 |
B |
13 |
10270 |
上海师范大学 |
B |
14 |
10445 |
山东师范大学 |
B |
15 |
90032 |
第四军医大学 |
B |
16 |
10200 |
东北师范大学 |
B- |
17 |
10345 |
浙江师范大学 |
B- |
18 |
10414 |
江西师范大学 |
B- |
19 |
10533 |
中南大学 |
B- |
20 |
10542 |
湖南师范大学 |
B- |
21 |
10558 |
中山大学 |
B- |
22 |
10285 |
苏州大学 |
C+ |
23 |
10394 |
福建师范大学 |
C+ |
24 |
10590 |
深圳大学 |
C+ |
25 |
10736 |
西北师范大学 |
C+ |
26 |
10135 |
内蒙古师范大学 |
C |
27 |
10346 |
杭州师范大学 |
C |
28 |
10475 |
河南大学 |
C |
29 |
10663 |
贵州师范大学 |
C |
30 |
11078 |
广州大学 |
C |
31 |
10003 |
清华大学 |
C- |
32 |
10043 |
北京体育大学 |
C- |
33 |
10094 |
河北师范大学 |
C- |
34 |
10183 |
吉林大学 |
C- |
35 |
10366 |
安徽医科大学 |
C- |
36 |
10446 |
曲阜师范大学 |
C- |
基本信息
专业名称:心理学 专业代码:077100 门类/类别:理学 学科/类别:心理学
专业介绍
中山大学为例
请查阅中山大学相关招生院系的网页。
专业点分布
鲁东大学 中山大学
专业院校排名
本一级学科中,全国具有“博士授权”的高校共 24 所,本次参评23 所;部分具有“硕士授权”的高校 也参加了评估;参评高校共计 51 所(注:评估结果相同的高校排序不分先后,按学校代码排列)。
序号 |
学校代码 |
学校名称 |
评选结果 |
1 |
10001 |
北京大学 |
A+ |
2 |
10027 |
北京师范大学 |
A+ |
3 |
10574 |
华南师范大学 |
A+ |
4 |
10269 |
华东师范大学 |
A- |
5 |
10635 |
西南大学 |
A- |
6 |
10065 |
天津师范大学 |
B+ |
7 |
10319 |
南京师范大学 |
B+ |
8 |
10335 |
浙江大学 |
B+ |
9 |
10511 |
华中师范大学 |
B+ |
10 |
10718 |
陕西师范大学 |
B+ |
11 |
10028 |
首都师范大学 |
B |
12 |
10165 |
辽宁师范大学 |
B |
13 |
10270 |
上海师范大学 |
B |
14 |
10445 |
山东师范大学 |
B |
15 |
90032 |
第四军医大学 |
B |
16 |
10200 |
东北师范大学 |
B- |
17 |
10345 |
浙江师范大学 |
B- |
18 |
10414 |
江西师范大学 |
B- |
19 |
10533 |
中南大学 |
B- |
20 |
10542 |
湖南师范大学 |
B- |
21 |
10558 |
中山大学 |
B- |
22 |
10285 |
苏州大学 |
C+ |
23 |
10394 |
福建师范大学 |
C+ |
24 |
10590 |
深圳大学 |
C+ |
25 |
10736 |
西北师范大学 |
C+ |
26 |
10135 |
内蒙古师范大学 |
C |
27 |
10346 |
杭州师范大学 |
C |
28 |
10475 |
河南大学 |
C |
29 |
10663 |
贵州师范大学 |
C |
30 |
11078 |
广州大学 |
C |
31 |
10003 |
清华大学 |
C- |
32 |
10043 |
北京体育大学 |
C- |
33 |
10094 |
河北师范大学 |
C- |
34 |
10183 |
吉林大学 |
C- |
35 |
10366 |
安徽医科大学 |
C- |
36 |
10446 |
曲阜师范大学 |
C- |